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• 家庭與醫療
• 了解你的數字

什么是糖尿病家庭測試？

測試血糖，也稱(chēng)為血糖，是糖尿病護理計劃的一個(gè)重要組成部分。

根據美國糖尿病協(xié)會(huì )的說(shuō)法，根據您目前的情況，您可能需要每年到醫生那里進(jìn)行幾次正式的測試。你可能還需要聯(lián)系醫生進(jìn)行預防性檢查，如膽固醇檢查和眼科檢查。

雖然與醫生保持聯(lián)系對保持你的治療計劃很重要，但只要你的醫療團隊建議你這樣做，你就可以也應該自己測試血糖。

自我監測血糖可能對你的治療至關(guān)重要。測試你自己的血糖水平可以讓你學(xué)會(huì )如何管理你的血糖，無(wú)論你在什么時(shí)候或在哪里。

了解這些測試是如何工作的，并與你的醫生討論自我監測的好處。

誰(shuí)應該使用糖尿病家庭測試？

你的醫生會(huì )幫助你決定是否需要在家里測試血糖。如果你需要，他們會(huì )計算出你應該多久檢測一次，在一天中的什么時(shí)候檢測。他們也會(huì )告訴你你的血糖目標是什么。

如果你有以下情況，你可以考慮進(jìn)行糖尿病家庭測試：

• 1型糖尿病
• 2型糖尿病
• 糖尿病前期
• 糖尿病的癥狀

通過(guò)記錄血糖，你可以發(fā)現目前糖尿病護理中的問(wèn)題。

根據美國疾病控制和預防中心（CDC）可信的資料，典型的血糖范圍是空腹時(shí)每分升70至99毫克（mg/dL），進(jìn)食后140mg/dL或以下。

低血糖（低血糖）低于70毫克/分升，而高血糖（高血糖）則遠遠高于140毫克/分升。

通過(guò)將血糖維持在平均范圍，你可能有助于預防糖尿病并發(fā)癥。根據CDCT信任的來(lái)源，這些并發(fā)癥包括：

• 糖尿病昏迷
• 眼睛疾病
• 牙齦疾病
• 腎臟損傷
• 神經(jīng)損傷

進(jìn)行測試

糖測試有多種形式，它們都能告訴你在該時(shí)間點(diǎn)上你的血糖水平。大多數家用血糖儀測試需要：

• 針頭(小針頭)和穿刺器或穿刺器(用來(lái)固定針頭)
• 試紙
• 一個(gè)血糖儀
• 手提箱
• 如果需要的話(huà)，用于下載數據的繩索

請注意，持續血糖監測儀（CGM）是監測血糖的另一種方法。

根據CDC的說(shuō)法，家庭測試遵循以下一般步驟：

• 洗凈你的雙手。
• 將胰島素刀放入胰島素裝置中，使其隨時(shí)可以使用。
• 將一個(gè)新的測試條放入檢測儀。
• 用保護性穿刺裝置中的穿刺針刺破手指。
• 小心地將隨后的一滴血放在測試條上，等待結果。

結果一般應在幾秒鐘內顯示出來(lái)。

對于某些血糖儀，你需要確保試紙上的代碼與血糖儀上的代碼一致。你還應該偶爾檢查試紙上的日期，確保它們沒(méi)有過(guò)期。

現在大多數血糖儀都有辦法使用替代部位進(jìn)行測試，比如你的前臂。與你的醫生討論，以決定什么是最適合你的。

準確測試的提示

傳統上，手指能提供最準確的結果。有些測試允許你刺穿大腿或手臂，但你在這樣做之前應該向醫生咨詢(xún)。問(wèn)問(wèn)你的醫生，如果你不使用胰島素，你是否應該測試自己，以及多久測試一次。

你可以考慮在飯前和飯后測試，以了解你的飲食對血糖的影響。尤其重要的是，在吃完簡(jiǎn)單碳水化合物或含糖食物后進(jìn)行測試，以確保你的血糖不會(huì )太高。

同樣重要的是，每當你改變你的治療計劃或你覺(jué)得你正在生病時(shí)，都要進(jìn)行測試。

血糖表對于跟蹤你的結果是必不可少的。無(wú)論你用紙質(zhì)或電子方式記錄你的讀數，掌握這些信息可以幫助你識別模式和潛在的問(wèn)題。

你應該保存你的圖表，并在下次看醫生時(shí)帶上它們。當寫(xiě)下你的結果時(shí)，也一定要記錄：

• 測試的日期和時(shí)間
• 你正在服用的任何藥物，以及劑量
• 測試是在飯前還是飯后進(jìn)行
• 你吃的食物和它們的碳水化合物含量
• 你當天所做的任何鍛煉，以及你何時(shí)做的鍛煉

請看我們挑選的最佳家庭糖尿病測試。

家庭檢測與醫療檢測

自我監測血糖對于確定你的糖尿病的日常情況至關(guān)重要。

每年在醫生辦公室進(jìn)行的幾次測試不能準確地描繪你的狀況，因為葡萄糖水平在一天中會(huì )有波動(dòng)。然而，這并不意味著(zhù)家庭測試應該取代你的定期預防測試。

除了在家自我監測外，醫生可能會(huì )建議你做A1C測試。它可以測量你的血糖在過(guò)去2到3個(gè)月的平均水平。

定期接受實(shí)驗室檢查也可以幫助你確定你對糖尿病的控制程度。它們還可以幫助你和你的醫療團隊決定多久使用一次家庭測試，以及你的目標讀數應該是多少。

了解你的狀況

自我監測你的血糖對保持你的健康至關(guān)重要。

疾病預防控制中心建議，如果你的讀數異常低（低于60毫克/分升）或高（高于300毫克/分升），你應立即打電話(huà)給你的醫生或尋求緊急醫療關(guān)注。

參考資料：

• Diabetes. (2022).
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• Diabetes and prediabetes tests. (2014).
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• Health checks for people with diabetes. (n.d).
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• How to test your blood glucose. (n.d.).
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• The A1C test & diabetes. (2018). h
  ttps://www.niddk.nih.gov/health-information/diagnostic-tests/a1c-test

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